운동할때듣기좋은노래 (1) 썸네일형 리스트형 홈짐 그리고 렉스파워킹머신으로 매일 걷기 도전 남편이 만든 홈짐. 임신했을때 사두었던 렉스파워킹머신을 곁들이면 더 풍성해진 홈짐. 사실 유산소는 거의 안하는 남편에게 내 워킹머신은 짐덩이겠지만 자꾸 비가 오락가락하는 요즘 걷기엔 워킹머신만한게 없어서 꾸역꾸역 옮겨놨다. 이제 정말 운동좀 해야...햐 일이 있으면 밖에 나가 걷질않아서 2주동안 또 뱃살이 늘어났다. 목표는 정상 복부둘레로 만드는 것. 케틀벨도 좀 열심히 흔들어줘야하는데 몸과 마음은 따로 노는구나 야외에서 걸을때도 내가 즐겨 듣던 #그래쓰 #runwithme 그래쓰님이 급진급빼?를 잘 하시는거 같더라구 하지만 무엇보다 흘러나오는 비쥐엠이 내 스타일이라 이거들으며 가볍게 걸어주는게 좋다. 근데 저긴 러닝머신이고 나는 워킹머신이라 똑같이 따라할순없다는 단점 렉스파 가정용 워킹머신이라 최고속도.. 이전 1 다음
